Les séances de diététiques sont courtes et régulières.
C’est une approche globale de son corps mais aussi de son être.
Ce sont des séances éducatives, ludiques et interactives pour autonomiser l’individu avec son corps et ses envies.
Loin des régimes hypocaloriques ou dissociés c’est une façon nouvelle de se sentir, s’aimer, s’alimenter, et surtout un moyen de se connaitre et se découvrir vraiment.
Ce qui importe c’est de sentir que son corps et son équilibre ne résultent pas uniquement de la quantité de calories que j’ingère. Votre corps est vivant, ce n’est pas une machine. Il évolue et se module à chaque instant de vie. Vous avez surement du remarquer, que je peux manger un gâteau un jour et mon poids est stable, mais si je mange ce même gâteau un autre jour, là je peux m’apercevoir que j’ai pris du poids ou même sans comprendre pourquoi , je peux en mangeant ce même gâteau perdre du poids. Ce n’est pas l’aliment qui est différent, c’est ma manière de l’intégrer, de le digérer et la manière dont le corps utilise cet aliment qui sont différents.
Vouloir contrôler le corps, le maîtriser et déterminer à l’avance comment il doit réagir ou “maigrir” est une utopie. On ne peut pas avoir maîtrise sur la nature ou la vie. Par contre, votre corps, la vie qui vous anime, vous pouvez apprendre à mieux les comprendre. Vous pouvez apprendre à mieux communiquer et mieux écouter ce que votre corps veut vous exprimer à travers ce qui vous dérange de lui (un surpoids, de l’eczéma, trouble du sommeil, boulimie…)
Ces séances de diététique ont pour finalité de vous guider à savoir plus qui je suis, ce que je mange, comment je le mange et ce que font ces aliments en moi.
Ce n’est pas juste ce que l’on met dans l’assiette qu il faut moduler c’est aussi celui qui mange,
qui doit changer quelque chose en lui…
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